Un merveilleux savoir

Nous sommes pour la plupart enrichis de merveilleux savoirs sur une foule de sujets. Mais qu’en est-il de notre propre corps? de son fonctionnement? que savons-nous de ce qui est bon ou non pour notre corps?

Savez-vous qu’il suffit d’apporter de l’énergie (à travers une alimentation adaptée, la plus simple possible), du repos  et une activité physique minime mais régulière pour résorber la plupart de nos maux? savez-vous que tout cela est connu depuis des générations?

Savez-vous que nos plantes indigènes, celles que nous croisons chaque jour et que nous ne voyons plus, sont un outil merveilleux pour nettoyer, régénérer notre corps?

Savez-vous que tout cela, et bien d’autres possibilités encore (brossage à sec de la peau, sungazing, eau solarisée, lavements, mono-diète de fruits, mini-jeûnes, …), sont à la portée de n’importe qui, pour un prix modique, sans aucune contre-indication, sans aucun effet secondaire?

Savez-vous qu’il vous suffit de vous brosser les dents avec de l’eau légèrement salée pour une hygiène buccale parfaite? qu’il n’est nul besoin de se laver les cheveux tous les deux jours mais de les brosser quotidiennement et longuement avec une brosse humide pour les nettoyer? que les odeurs corporelles s’estompent, voire disparaissent, en passant à une alimentation crue?

Savez-vous que le bien-être physique retrouvé engendre automatiquement le bien-être psychologique, un sentiment de liberté et une joie de vivre permanente?

Je n’ai qu’une hâte, c’est de partager toutes ces expériences personnelles, tout ce chemin de vie avec vous; et c’est pour cela que mes deux filles et moi-même avons créé cette association.

Une séance de découverte se tiendra cette semaine, le jeudi 26 septembre de 19h30 à 21h00, à Orry La Ville, dans la Salle des Rencontres, place du 18 juin, prés de la halte-garderie, puis chaque jeudi à la même heure, avec des sorties herboristes, des ateliers de découverte, le prêt de livres en rapport avec chaque sujet traité.

Je vous espère nombreux! A bientôt!

Le Qi Gong et la respiration

Le Qi Gong est une tradition chinoise  millénaire. Composé d’exercices effectués debout, assis ou allongé selon le besoin, le Qi Gong est à la portée de tout le monde; les mouvements effectués sont lents et harmonieux, calqués sur la respiration.

La position du corps pendant l’exercice est aussi importante que l’exercice lui-même (pieds parallèles légèrement écartés, dos droit sans tension, épaules abaissées, tête droite comme suspendue par un fil, regard porté en face de soi).

Le Qi Gong, très  pratiqué en Chine, connait un regain d’intérêt en France pour sa capacité, si pratiqué quotidiennement, à gérer le stress, ennemi public N°1 de la santé.

Chaque séance dure entre 15 et 20 minutes et apporte une relaxation immédiate.

Le premier exercice que l’on apprend en général est celui de « la respiration de la grue ». Il nous apprend à respirer par l’abdomen. La respiration abdominale est une source de bienfaits dans le sens où elle permet une oxygénation optimale, un massage des organes (foie, pancréas, rate, reins, intestins) et des muscles (abdomen et dos).

Il existe beaucoup de sortes de Qi Gong, autant que de courants de pensée (taoiste, shaolin, …),  les exercices les plus anciens datent du début de la médecine chinoise et n’ont cessé d’évoluer pour s’adapter à la modernité. Nous avons beaucoup à apprendre de cette tradition, tout comme de la médecine chinoise, tous deux créés dans le respect de la globalité de l’être humain.

Revenons à l’essentiel!

Les plantes et l’homme vivent ensemble depuis des milliers d’années et sont indissociables. L’homme s’est toujours servi des produits de la nature pour se nourrir et entretenir sa santé et les plantes sauvages (ou plutôt spontanées et d’ailleurs cultivables) ne sont qu’une partie d’un tout incluant les fruits, les légumes, les herbes et les plantes.

Dans notre société moderne dite de consommation, la nourriture est perçue comme destinée à assouvir la faim et satisfaire nos désirs en laissant sous silence l’aspect santé. Absurdité !

Nous mettons d’un côté la nourriture et de l’autre la santé, d’un côté le plaisir de manger et de l’autre la nécessité de se soigner alors que les deux, plaisir et santé, se font simultanément à partir du moment où nous respectons la physiologie humaine et ses besoins, à savoir une alimentation vivante, locale, non dénaturée, non industrielle que l’on peut consommer en abondance, sans restriction puisque adaptée à la physiologie humaine : plaisir, abondance, dans le respect de la santé de l’être humain et de la Terre.

La société dite de consommation que l’on nous a imposé progressivement n’est que le reflet d’un monde créé de toutes pièces pour enrichir une élite et asservir la majorité. Nous devons payer de plus en plus cher une nourriture dénaturée passée aux mains de l’industrie agro-alimentaire et qui nous rend malade, nous devons payer de plus en plus cher des professionnels de santé, complices du système, qui nous baladent de symptôme en symptôme, de maladie en maladie, de soin inutile en soin inutile jusqu’à ce que mort s’ensuive… Absurdité !!

La nature et l’homme vivent ensemble depuis des milliers d’années et sont indissociables. Nous n’avons pas besoin de cette foule d’intermédiaires, hormis ceux qui travaillent au service de la nature et de l’homme. Nul besoin de ceux qui ne pensent qu’à s’enrichir, ils ont perdu depuis longtemps tout sens moral et nous mènent à notre perte.

Revenons à l’essentiel ! et l’essentiel c’est cueillir des fruits mûrs et mordre dedans à pleines dents,  cultiver ses légumes et ses plantes et en tirer tous les bienfaits, et si besoin laisser les agriculteurs et les maraîchers respectueux de la nature nous nourrir, les respecter et les estimer pour cela, récompenser le fruit de leur travail à leur juste valeur. Voilà l’essentiel ! et à nous la pleine santé, à nous la joie de vivre, à nous les relations harmonieuses dans le respect les uns des autres comme vivaient avant nous nos parents, grands-parents et arrière-grands-parents !!!

Forum des Associations à Orry La Ville

Rendez-vous au Forum des Associations à Orry La Ville le samedi 7 septembre 2013 de 14h à 18h dans la Salle Polyvalente!

L’inscription pour l’année, de septembre à juin, est de 80 euros, payable en plusieurs fois sur demande.

L’inscription en tant que membre donne accès à une séance par semaine, chaque jeudi de 19h30 à 21h, à Orry La Ville, dans la Salle des Rencontres proche de l’école maternelle, au 1er étage (places de parking devant la salle).

La séance commencera par un exercice de Qi Gong de 15 à 20 mns destiné à apaiser le mental et le système nerveux sollicités par les activités de la journée. Le Qi Gong est un ensemble de mouvements lents et harmonieux à la portée de tout le monde. Pratique millénaire chinoise, elle facilite la relaxation de tout l’organisme et le massage des organes vitaux.

Puis nous nous installerons pour écouter les explications concernant les grandes lignes  liées à l’hygiène de vie (sommeil, soleil, sport modéré, alimentation vivante, respiration, plantes, …); et nous évoquerons un thème en particulier avec un débat où vous pourrez poser toutes vos questions.

Chaque semaine un certain nombre de livres en lien avec le thème du jour vous sera proposé en prêt gratuit.

Enfin nous nous quitterons après une brève séance de relaxation afin de préparer le sommeil!

Un dimanche par mois, une sortie herboriste sera organisée et des  ateliers utilisation des plantes également, gratuitement, tout au long de l’année.

Je vous dis à bientôt!

Pascale

A SAVOIR!  deux séances de présentation les jeudi 19 et 26 septembre SANS ENGAGEMENT

Association « Hygiène de Vie et Régénération » immatriculée sous le N°W604003814 à Beauvais le 14 Août 2013.